Aktiva Seniorer Umeå

Att modevisningar är populära visade sig med all tydlighet då föreningen inbjöd till onsdagsmöte. Almanackan visade den 19 april och våren hade inte riktigt velat visa upp sig i Umeå. Men inne i värmen i Vasakyrkan hade som vanligt en stor skara medlemmar infunnit sig över en timme innan programmet började och man fikade under den första timmen.

Modefirmorna Bigaro och Dressmann var ansvariga för modevisningen och Anna Karin Hällgren från Dressmann och Moa Gohlin från Bigaro var konferencierer och kommenterade de nya modetrenderna på ett kunnigt och trevligt sätt. Dressmann är ett ledande norskt modeföretag med 430 butiker med herrkläder som firar 50 år, medan Bigaro är en lokal modebutik som Moa nyligen övertagit.

Fyra manliga och fem kvinnliga medlemmar från föreningen ställde upp som mannekänger och gick längs gångarna i lokalen så publiken hade möjligheter att på nära håll se detaljer i utförande och även känna på tygerna. Kvinnornas kläder gick i många kulörer, och tips lämnades för lämpliga kläder både till fest och till vardags. Även om den kvinnliga publiken var i majoritet fanns det också mycket för männen att titta på.

Här nedan följer ett bildspel med 12 foton. Markera första fotot så blir bilderna större och du kan se ett bildspel.

 

Föreningen Aktiva Seniorer i Umeå är inte bland de äldsta föreningarna i Umeå men ändå firade föreningens sitt 25-årsjubileum denna dag. Föreningen bjöd alla medlemmar på tårta i Vasakyrkan och en stor publik på nära 400 medlemmar köade innan portarna öppnade kl 13 för en timmes fika.

Därefter fick de lyssna till första delen av en historik över föreningen som styrelseledamoten Dag Magnusson sammanställt. Han började med riksförbundets bildande 1989 och dess arbete med stadgar och att ta fram en vision av verksamhetens mål. Därefter övergick han till att redovisa hur Umeåföreningen bildades åren 1991-1992 med dess förste ordförande Artur Åberg som en av eldsjälarna. Medlemsantalet var inte så stort men efter en fusion 1995 med pensionärsföreningen Grupp 60 ökade antalet till nära 300. Bland de första lite udda programpunkterna var en korsordsgrupp samt ett lördagscafé som genomfördes 3 ggr med 1-10 deltagare.

Därefter berättade Dag om föreningens stora sociala engagemang under de första 10-12 åren. 1992 tillverkade medlemmarna världens längsta halsduk, som sedan gjordes om till filtar för barn i Baltikum och rekordet kom in i Guniness rekordbok. Under många år arbetade föreningen med Lars Näsman som primus motor med hjälpsändningar av kläder, skor, leksaker, medicin m.m. till ett barnhem i den ryska staden Taganrog vid Svarta Havet. 1993, 1995 och 1997 sändes med långtradare flera ton till barnhemmet. Dag Magnusson visade packlistor över sändningarna som visade en stor variation av gåvorna. Julkort och teckningar kom sedan från barnen till Umeå som tack, och dessa kort visades nu för första gången för den stora och intresserade publiken. Transporterna kunde vara dramatiska med poliseskort under delar av den långa färden ner till Taganrog.

Dag Magnusson lovade till sist att återkomma till hösten med resten av föreningens intressanta historia fram till dags dato. Programmet avlutades sedan med musik av Lars Enmarks orkester med Bengt Ström på piano, Mats Kyrö på bas och Kia Ingens sång. Programmet upptog låtar som förknippas med Ella Fitzgeralds och Frank Sinatras liv.

Här nedan några foton från jubiléet, markera första fotot så blir det större och du kan med pilarna växla bild och starta bildspelet.

 

Birgitta Hägglund fick blommor av Willy B. Foto Dag Magnusson
Birgitta Hägglund fick blommor av Willy B. Foto Dag Magnusson
Valberedningens Berith Boström fick också blommor av Willy B. Foto Dag Magnusson
Valberedningens Berith Boström fick också blommor av Willy B. Foto Dag Magnusson
Valberedningens Sven-Olof Fridlund fick blommor. Foto Dag Magnusson
Valberedningens Sven-Olof Fridlund fick blommor. Foto Dag Magnusson

Denna dag hade vi vår föreningsstämma på Vasakyrkan i Umeå. Det var ganska tomt i bänkraderna denna gång, endast  31 medlemmar var intresserade av att påverka förenignen. Willy Brändström och Dag Magnusson valdes till ordförande respektive sekreterare för föreningsstämman.

Av verksamhetsberättelsen framgår att antalet medlemmar har ökat med 25 till 810 och att tillströmningen av medlemmar på mötena har varit strålande. 24 olika aktiviteter har genomförts under året, varav 6 musikprogram, 12 föredrag, 2 studiebesök, 1 modevisning samt 1 bussutflykt.

Resultat- och balansräkning presenterades och efter att revisorernas berättelse upplästs beviljades styrelsen ansvarsfrihet.  Året gav ett överskott på 14 936 kr. Därefter omvaldes som ordförande Willy Brändström, vice ordförande Margareta Lundquist och ledamot Dag Magnusson, alla på två år. Hans Allergren, Anders Boman, Stina Carlson, Inger Nilsson, Karl-Gustaf Nordlund och Ann Mari Sund Lundberg är sedan tidigare styrelseledamöter och har nu ett år kvar av mandattiden.

Birgitta Hägglund som varit ledamot i 13 år varav 6 år som kassör avtackades med blommor liksom Berith Boström och Sven Olof Fridlund som lämnade valberedningen. Efter årsstämmans slut bjöds medlemmarna på kaffe och fikabröd.

Ett 60-tal medlemmar besökte Brännlands Cider i Vännäsby. Andreas Sundgren-Graniti är grundare och VD för detta företag som startade 2008-2009. Andreas berättade först lite om sig själv och vad han arbetat med tidigare: musiker, studier till kock, köpa en fårfarm eller starta ett ölbryggeri. Men det fanns redan många grabbar i medelåldern som startat egna ölbryggerier, så därför kom tanken att starta ett cideri i stället.

Siktet för Andreas var redan från början att det skulle bli en dryck i världsklass i så fall. Andreas beskrev sedan den invecklade tekniken för att tillverka iscider som det kallas, rätt äppelsort, snabba transporter från södra Sverige, rätt temperatur och rätt syra och många andra komponenter för att det skall bli ett bra cider, och 2012 kom det första flaskan. Sen gäller det att komma in på marknaden och Andreas kunde med stolthet berätta att nu finns hans cider på alla systembolag i Sverige. Ett nytt spännande projekt var att försöka bli självförsörjande på äpplen så därför har man nyligen planterat 1000 plantor av finska, ryska och svenska äppelsorter på Röbäcksdalen.

Han har också inlett ett samarbete med konstnären Ingegerd Råman på Skrufs glasbruk som nu formgivit ett speciellt glas som skall framhäva den fina smaken på dryckerna från Brännlands Cider. Deltagarna tackade slutligen Andreas för ett intressant besök med en välförtjänt applåd. Besöket på cideriet kombinerades med lunch på Vännäs hotell.

 

Cecilia Edström Foto Margaretha Lundquist
  Cecilia Edström
  Foto Margaretha Lundquist

Motion och mat för minskad fallrisk
Vid aktiva seniorers möte den 15 februari föreläste Cecilia Edström, som är hälsoutvecklare och fysioterapeut på Västerbottens läns landsting, under rubriken ”motion och mat för minskad fallrisk”. Inledningsvis betonade hon vikten av fysisk aktivitet och då att all typ av kroppsrörelse som ger ökad energiförbrukning är nyttig. Ett riktmärke är att ägna sig åt fysisk aktivitet 30 minuter per dag minst fem gånger per vecka.

Hon betonade även att långvarigt stillasittande bör undvikas. Viktigast är att man utför de aktiviteter man tycker om och att man gör det utifrån sin individuella förmåga. Som äldre är det även viktigt att man tränar balansen för minskad fallrisk. Hon betonade även att fysiska aktiviteter motverkar många sjukdomar, ger bättre ork i vardagen, bättre immunförsvar, bättre sömn- och matvanor och stabilare humör. Det finns studier på äldre som visar att man genom regelbundna promenader även får förbättrade minnesfunktioner. Det finns även studier som visar att om man som äldre tränar tre gånger/vecka kan man bromsa det biologiska åldrandet med ungefär 10 år Detta visar att det aldrig är för sent att börja med fysiska aktiviteter.

När det gäller maten så tryckte hon framförallt på vikten av att äta grönt, att begränsa charkprodukter och dryck med socker samt alkohol. M a o är varierad mat från kostcirkeln ett bra riktmärke för att förebygga sjukdomar. Avslutningsvis betonade hon vikten av regelbundna måltider (”ät efter klockan”) och att frisk luft och rörelse främjar aptiten. Om man vill läsa mer så hänvisade hon till Vårdguiden där det finns många tips om både kost och motion. Efter föreläsningen avtackades Cecilia med en varm applåd och blommor.

Denna dag fick medlemmarna lyssna till Rolf Hugoson, universitetslektor vid Statsvetenskapliga institutionen vid Umeå universitet. Han står som ensam författare till boken Umeå stads historia 1950-2010, och det var om bokens tillkomst och innehåll han berättade för drygt 330 medlemmar i föreningen. Boken är ett resultat av ett 7 år långt forskningsprojekt vid universitetet och har finansierats av Umeå kommun.

Författaren redogjorde bl.a. för hur han indelat boken i olika händelser och följt samma händelse från början till slutet, istället för att redogöra för stadens historia i rent kronologiskt ordning. Han redogjorde för hur man kan definiera den demokratiska staden från olika synvinklar, den förutsätter att innevånarna har vissa rättigheter, det finns allmänna platser och offentliga byggnader. Han beskrev också stadens förhållanden till omvärlden, stad-vildmark, stad-landsbygd, centrum-förort.

Författaren har intervjuat flera kommunalpolitiker och beskrev deras inflytande på stadens utveckling. Många duktiga och driftiga personer har rekryterats till olika ansvarsfulla poster och har där satt sin prägel på utvecklingen till den stad Umeå nu har blivit. Umeå som björkarnas stad har ifrågasatts av vägplanerare men p.g.a. opinionen mot avverkning heter vi fortfarande björkarnas stad. Ritningar till en ny strandled fanns men projektet kunde inte genomföras då pengar för vägbyggnader hade tagit slut i och med att Kyrkbron byggdes. Detta var två exempel på vad som måste finnas för att stadens skall utvecklas, pengar och en opinion för eller emot förändringar. Rolf Hugoson beskrev allt detta på ett pedagogiskt sätt och dagen avslutades med en kort frågestund.