Välkommen till Aktiva Seniorer Umeå

Vid vårt senaste medlemsmöte var rubriken på dagens program: Psyket – Pensionen – Framtiden, psykisk ohälsa i ålderdomen. Det var professor emeritus Lars Jacobsson som informerade. Han började med att citera ett känt ordspråk: Alla vill leva längre men ingen vill bli gammal. Ändå är vi nu 2 miljoner som är +65 och 2030 beräknas antalet +80 vara 750 000.

Den första sjukdom som drabbar äldre personer är sämre minne. Psykiska sjukdomar drabbar 25-30 % av de äldre, och man kan dela upp det i depressioner, ångest och psykoser. Behandlingen kan vara olika läkemedel som antidepressiva, lugnande och sömnmedel. Bromsmediciner vid t.ex. demens ger endast tillfällig verkan. En biverkan till vissa mediciner kan vara ökad risk för fallolyckor. Lars Jacobsson berättade också att antalet självmord har minskat totalt i alla åldersgrupper de senaste 40 åren men antalet har planat ut  de 10 sista åren. En märklig iakttagelse är att antalet fall i Västerbotten är mycket låga, kan bero på folkrörelsetraditionen.

Livstillfredsställelsen är högre med stigande ålder. Vad är då bra för att undvika psykisk ohälsa? Lars J nämnde här ett flertal faktorer som fysisk aktivitet, goda kostvanor, livsmening, socialt boende och socialt nätverk. Följer man dessa råd kan majoriteten av de äldre fortsätta att må bra och vara tillfreds med livet. Föredraget illustrerades med flera citat från Torgny Lindgrens romaner, speciellt Hummelhonung. Styrelseordföranden Willy Brännström tackade till sist Lars Jacobsson med en bukett blommor.

Den 27 september 2017 var  Jan-Erik Andersson från polisen I Umeå och informerade våra medlemmar och gav tips hur man kan skydda sina viktigaste informationer. Här nedan finns en färsk  artikel hur du skall göra.

Skydda dina kortuppgifter

Att handla på nätet har många fördelar och är i regel säkert. Men var försiktig – antalet nätbedrägerier fortsätter att öka trots att kortföretagen ökar säkerheten. Här nedan följer tips kring vad du kan tänka på för att du ska handla säkrare på nätet.

Tips för att skydda dina kortuppgifter
ƒ ƒ
Handla på sidor som har 3D Secure (säkerhetslösning för kortbetalning på nätet).
ƒ ƒ
Lämna aldrig ut dina koder eller kortuppgifter på begäran via mejl, telefon eller sms. Inte heller om den som kontaktar dig utger sig för att vara från banken. Kontrollring tillbaka!
ƒ ƒ
Handla inte på osäkra webbsidor. Välj hellre de som har 3D Secure.
ƒ ƒ
Hör med din bank om vilka säkerhetslösningar de har för dina bankkort.
ƒ ƒ
Förvara dina kortuppgifter säkert, och inte pinkoden tillsammans med kortet.
ƒ ƒ
Spara inte kortuppgifter på e-handelssidor eller i appar.

Checklista för ditt kort
ƒ ƒ
Har du förlorat ditt bankkort eller om olovliga köp gjorts på kortet, kontakta omedelbart din bank, spärra kortet och gör en polisanmälan.
ƒ ƒ
Använd bankens säkerhetslösning för ditt bankkort och sätt spärr för internetköp. Öppna spärren när du vill näthandla och stäng den sedan igen.
ƒ ƒ
Använd ett särskilt kort när du vill handla på nätet. På så vis kan du begränsa summan som finns på kortet. Alternativt använd ett kreditkort.
ƒ ƒ
Beställer du nytt bankkort, håll extra koll på posten de kommande dagarna. Har du möjlighet att ha lås på brevlådan försvårar du för bedragaren att fiska upp kort och pinkod när de skickats till dig.

Onsdag 7 november 2018 kl 14.30 i Vasakyrkan
Psykisk ohälsa hos äldre. Professor Lars Jacobsson  berättar om vad som kan drabba oss seniorer.

Onsdag 21 november 2018 kl 14.30 i Vasakyrkan
Stäppens son - Nicklas Tarvainen spelar och underhåller med kända låtar som får oss att le och njuta.

Onsdag 5 december 2018 kl 14.30 i Vasakyrkan
Höstavslutning! Vi sjunger sånger som hör julen till med Eric Carlssons trio, som också underhåller oss med musik av George Gershwin, Kurt Weill, Cole Porter och Jerome Kern. Tomten överraskar.

Kaffe serveras i kyrksalen från kl 13.30